La solitude et la charge mentale des jeunes parents : un tabou à briser

Devenir parent est une aventure bouleversante : un tourbillon d’amour, de découvertes et de premiers instants magiques. Pourtant, derrière les sourires et les félicitations, de nombreux parents témoignent d’un sentiment inattendu : la solitude.

Cette solitude peut se manifester de plusieurs façons :

• Le sentiment d’être incompris dans ce qu’on vit au quotidien

• L’impression que tout repose sur nos épaules

• La difficulté à trouver du temps pour soi ou à demander de l’aide

• La charge mentale qui s’accumule et qui épuise

Car oui, au-delà des couches, des repas et des nuits, il y a aussi les rendez-vous médicaux à ne pas oublier, les lessives, l’organisation familiale, le travail à jongler… et ce poids invisible qu’on appelle la charge mentale.

👉 Reconnaître cette réalité est déjà un premier pas.👉 En parler, c’est permettre aux autres parents de se sentir moins seuls.👉 Demander du soutien, ce n’est pas un aveu de faiblesse, mais un acte de force.

En tant qu’accompagnante en périnatalité et parentalité, je constate à quel point un espace d’écoute et de partage peut changer les choses. Aucun parent ne devrait avoir à porter tout cela en silence.

✨ Parce qu’être parent ne signifie pas être seul(e). ✨

👉 Si tu ressens ce besoin de déposer un peu de ce que tu portes, sache que je propose une bulle d’écoute et de soutien rien que pour toi.